十大老牌网赌信誉平台-澳门十大正规平台

预约挂号
临床科室
坐诊时间
医院地址
互联网医院
您现在的位置十大老牌网赌信誉平台健康科普健康资讯内科心血管内科其它
在线预约

预约挂号

Appointment registration

这6大行为最伤血管!

发布日期 2022-01-28字号调整
闫奎坡
闫奎坡
副主任医师,医学博士
所属科室:心脏中心
医生详情

不排队、不出门
扫码在线问诊

这6大行为最伤血管!

「人与动脉同寿」,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用几年。

这些行为最让血管减寿

大油大肉,血管容易堵

人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

吸烟伤血管,十年难恢复

心内科医生表示,即使吸烟不多, 10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后,要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。

多盐多糖,血管壁变皱

正常的血管就像装了清水的玻璃杯,是很清亮的,但是如果大家在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?

当人吃了过甜过咸的食物后,血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

长期熬夜,血管压力大

熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管表示「压力」很大。

不爱运动,“垃圾”囤积

如果缺乏运动,血液中的废物排不出去,多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里,使血液变得浓稠肮脏,在血管中形成粥样硬化斑块等「不定时炸弹」。

口腔细菌也会伤血管

口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环,损伤血管内皮。因此,大家千万别以为刷牙事小,早晚刷牙,饭后漱口,每年洗牙,样样都不能少。

保护血管,你需要血管清道夫!

中医上认为,心脑血管疾病属于血瘀证。长期服用活血化瘀的三七粉,可以软化血管,促进血液健康,预防心血管疾病。

 

三七的药理作用

抑制血小板聚集、改善血液黏稠度、抑制血栓;

  保护并扩张血管、抗缺血、改善微循环;

调节血脂、血糖、抗动脉粥样硬化;

提高免疫功能,保肝、抗炎、抗衰老等。

三七适宜人群

1、三高及心脑血管疾病患者;

2、气血不足、月经不调人群;

3、长时间久坐、久站不动人群;

4、面色晦暗、肌肤粗糙的人群;

5、失眠健忘、神经衰弱、免疫力低下人群。

每日用量

单纯的泡水无法发挥三七的功效,三七最有效的吃法就是磨成粉。

作为三高及心脑血管疾病预防或辅助治疗,每天服用3克生三七粉,不宜多;如果用它来延缓衰老,改善脸色等日常保养的人群,每天服用0.25克即可。

服用时间

三七最佳服用时间为晚饭后1-2个小时,每天服用一次即可。如果同时有服用其他药物的情况下(除去急性外感的药物),基本都可以同时服用三七,建议至少间隔半小时再用。

禁忌人群

生理期女性和孕产妇禁用;

伴有严重心律失常的患者不宜使用;

有本药过敏史者或家族过敏体质者慎用;

因为血热出血、气虚出血的不能用三七。

注:有心脑血管和其他疾病的人群,使用时请谨遵医嘱。

扫码下载豫中一APP
了解更多资讯

扫码便携访问
豫中一小程序

十大老牌网赌信誉平台|澳门十大正规平台

XML 地图 | Sitemap 地图