十大老牌网赌信誉平台-澳门十大正规平台

预约挂号
临床科室
坐诊时间
医院地址
互联网医院
您现在的位置十大老牌网赌信誉平台健康科普健康资讯内科心血管内科高血压病
在线预约

预约挂号

Appointment registration

高血压是这样毁掉一个人的

发布日期 2022-01-28字号调整
闫奎坡
闫奎坡
副主任医师,医学博士
所属科室:心脏中心
医生详情

不排队、不出门
扫码在线问诊

高血压是这样毁掉一个人的

动脉血管是直接受到血液压力冲击的,

血压高了,动脉血管就长期处于紧张状态,

血管和血管壁会增厚,时间长了就会受到损伤。

 

二、心脏—心衰

血压升高使心脏向动脉射血的阻力增大,

心腔内的压力就会升高,

慢慢就会造成心肌细胞肥大间质纤维化,导致心肌肥厚。

心肌肥厚,再加上动脉粥样硬化,

就会造成心肌供血不足,心脏舒张和收缩功能受损,

最终发生心力衰竭,出现呼吸困难、气喘、心悸的情况。

三、大脑—卒中和脑出血

高血压也会导致颅内的动脉硬化,

加速血栓堵塞脑血管,

就会出现一过性的头晕、记忆力下降、身体发麻等等,

都是轻型卒中发作时的症状。

《中国高血压患者教育指南》指出,

高血压是脑卒中最重要的危险因素。

我国70%的脑卒中患者有高血压。

此外,动脉硬化变脆,加上血管压力大,很容易就出现血管破裂,造成脑出血。

四、肾脏—肾衰竭

长期高血压使肾小球内压力增高,

造成肾小球损害和肾微小动脉病变。

《中国高血压患者教育指南》指出,

一般在高血压持续10~15年后出现肾损害,肾功能减退,

部分患者可发展成肾功能衰竭。

五、眼睛—严重会失明

高血压可损害眼底动脉,

造成视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出等,

导致视力下降,严重者失明。

 

 

你做的这些事,都是在把自己往高血压的路上送!

1、高钠、低钾膳食

健康成人每日食盐摄入量不宜超过5g,

一般含钾多的食物有果蔬、坚果、豆类、瘦肉

及海带、木耳、蘑菇、紫菜等。

 

2、腰围超标太肥胖

《中国高血压患者教育指南 》指出,

腹部脂肪聚集越多,发生高血压等疾病的风险越高。

成年男性腰围>90cm,或腰臀比>0.90;

成年女性腰围>85cm,或腰臀比>0.85,为中心性肥胖。

而减肥有益于高血压的治疗,每减少1kg体质量,收缩压可降低4mmHg。

3、饮酒无度

过量饮酒是高血压发病的危险因素,

人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。

《中国高血压患者教育指南》指出,

戒酒后,除血压下降外,降压药的疗效页大为改善。

4、不爱运动

《中国高血压患者教育指南》指出,

运动可降低安静时的血压,

一次10min以上的中低强度运动的降压i熬过可以维持10-22小时,

长期坚持规律运动,可以增强运动带来的降压效果。

这尤其对于高血压及其前期患者是好事。

5、吸烟

吸烟会损伤血管内皮功能,

可以导致动脉粥样硬化的发生,

使动脉血管腔变窄,动脉血流受阻,引发多种心脑血管疾病。

而这其中就包括高血压。

6、紧张、压力大

当人们遇到过量或突如其来的“情绪压力”时,

身体会释放出大量肾上腺素及其他化学物质,进入血液循环。

这些物质对心脏来说犹如毒素,

使血管收缩,血压升高,甚至损害心脏。

7、睡眠不足

《中国高血压患者教育指南》指出,

高血压患者失眠后,次日血压升高,心率加快。

可见睡眠好能养生,良好的睡眠有助于降压。

拒绝这些不良习惯,

别把自己往高血压路上推!

扫码下载豫中一APP
了解更多资讯

扫码便携访问
豫中一小程序

十大老牌网赌信誉平台|澳门十大正规平台

XML 地图 | Sitemap 地图