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宝宝辅食添加,一站式攻略

发布日期 2022-03-10字号调整
李盼盼
李盼盼
主治医师
所属科室:儿童保健科
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一、宝宝为什么要添加辅食?

  • 补充营养的不足
  • 向固体食物过渡
  • 刺激消化酶分泌
  • 增加胃肠道消化功能
  • 锻炼宝宝咀嚼和吞咽功能
  • 感知觉以及认知行为能力的发展
  • 进食技能的培养
  • 从被喂转变到自主进食
  • 形成健康的膳食模式

二、辅食添加的信号

1.宝宝月龄:4-6个月

2.宝宝奶量1000ml/天或每次200毫升

3.母乳喂养每天8-10次

4.头部控制能力良好

5.对成人的饭菜感兴趣

6.模仿咀嚼动作,用手拿东西往嘴里塞

7.伸舌反射消失

 

三、辅食添加的目标

1.补充营养不足

2.促进咀嚼功能的发育

3.进食技能的培养

4.向固体食物的逐渐过度

最终向成人饮食过度,养成良好的饮食习惯。

四、牛奶蛋白过敏宝宝辅食添加注意事项

 

1.添加时间

宝宝4-6月时开始添加辅食,延迟添加会增加过敏风险。及时添加辅食及食物多样性会帮助宝宝建立免疫耐受。

 

2.第一个辅食

婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物:米粉

 

3.添加技巧

引入一种新的食物后,观察2~3天,如果婴儿适应良好,就可再引入一种新

的食物,如蛋黄泥,肉泥等富铁食物。在婴儿适应多种食物后,可以混合喂养,如米粉拌蛋黄。肉泥蛋羹等。

 

4.观察添加辅食过程中的异常表现

如皮疹、腹泻、呕吐,出现上述症状时,应暂停喂食,对某种食物过敏做回避激发实验判断。

如果同时需要进行从氨基酸到深度转换时,则暂停添加新辅食,先进行转换。

对于非sIgE介导的过敏患儿,鼓励尽量尝试多种食物。

 

5.过敏宝宝辅食添加的误区

(1)过度限制食物量和种类

(2)过度将食物与其他症状如咳嗽,睡眠等相关联。

 

如需帮助,可至儿童保健科就诊,为宝宝定制专属的辅食添加方案。

 

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