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当肉肉遇上艾灸

发布日期 2020-08-08字号调整
信息来源:   护理部
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     随着人们生活水平的提高和生活习惯的改变, 肥胖症的发病率越来越高,不单影响美观, 还增加了冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中的患病风险。世界卫生组织已将肥胖列入与艾滋病、吸毒和酒癖并列的四大医学社会问题。
    医学上将肥胖症分为两类:一类是单纯性肥胖 (由遗传和饮食引起, 但与内分泌和代谢无关);另一类是继发性肥胖 (由某些疾病引起, 可随原发病的治愈而治愈。)
                            什么是单纯性肥胖?
   单纯性肥胖症是指无明显内分泌-代谢原因, 且排除其他因素引起实际体重超过标准体重的20%以上的疾病。根据世界卫生组织推荐的计算方法,男性标准体重计算方法为(身高cm-80)*70﹪;女性标准体重计算方法为(身高cm-70)*60﹪。标准体重正负10﹪为正常体重。
                          单纯性肥胖与哪些因素有关?
单纯性肥胖的病因主要与先天禀赋、饮食失节、脾肾阳虚、七情内伤、劳逸失节有关系。本虚以脾胃虚弱、脾肾阳虚为主, 标实则以痰湿、气滞、内热、血瘀为主。
                        如何通过艾灸调理单纯性肥胖呢?
    古代医家认为肥胖与水湿痰浊膏脂滞留有密切关系, “湿为阴邪,  非温不化”, 《金匮要略》记载“痰饮者, 当以温药和之”, 艾灸的温热作用再加上穴位本身较强的“阳化气”作用, 极大程度上鼓动了人体元气, 驱散水湿阴邪。
选穴
天枢:脐中旁开两寸。为大肠募穴,可调和肠胃,疏通腑气,使中焦气机上通下达。
神阙:脐窝正中。可健运脾阳,和胃理肠。
阴交:前正中线上,脐下一寸。可温下元,利寒湿。
滑肉门:脐上一寸,水分旁开两寸。可运化脾土,平肝逆阳。
水分:前正中线上,脐上一寸。通条水道,分别清浊。
水道:脐下三寸,关元旁开两寸。可解三焦热结,大小便不利。
关元:前正中线上,脐下三寸。小肠之募穴,可培肾固本,补益元气。
足三里:犊鼻下三寸距胫骨前缘旁开一横指。为胃经之合穴,胃腑之下合穴,可调理脾胃,燥化脾湿。

  每日1次,每次选取两组穴位, 使用温和灸,每次艾灸30分钟。三十天为一疗程,治疗三个疗程,每个疗程间隔十天。

注意事项
1.艾灸后最好隔半小时洗澡:艾灸20~30分钟后,经络也基本处于灸后的休整状态,灸后的热度也逐渐挥发,此时再用热水洗澡会感觉很舒服。
2.灸后注意保持局部皮肤的温度,防止受凉,影响治疗效果
3.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人不要施灸。
4.严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮疖并有发热者,不宜使用艾灸疗法。
5.艾灸前后各饮250ml温开水以补充水分。

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