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“发生了失眠怎么办”常识讲座

发布日期 2016-08-24字号调整
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一、活动宗旨:睡眠是人类不可缺少的生理过程,人的一生约1/3的时间在睡眠中度过,睡眠对于机体复原和维持人体健康不可缺少。睡眠是一种精神上的休息,就如同人的机体在经历了劳累以后需要休息,人的精神在经历了疲劳以后也需要通过睡眠来休息。失眠是人的精神没有很好的进行休息、补充。失眠不仅影响心情和生活休息,严重的话也可能导致寿命缩短。因此,有效的预防和治疗失眠至关重要。

二、活动主题:发生了失眠怎么办

三、活动时间:2016年8月30日(周二)下午15:30-16:30

活动地点:新门诊楼二楼A区慢病宣教大厅

四、活动内容:

1、什么是失眠?

2、失眠的危害?

3、失眠了怎么办?

五、参与专家:十大老牌网赌信誉平台-澳门十大正规平台临床心理科  张志娟医生

                                                                                                                            疾病控制科
                                                                                                                         2016年8月23日                                                              

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