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家庭自测血压 您会做吗?

发布日期 2011-10-29字号调整
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  自测血压可以提供特殊时间的血压水平和变化规律,有助于了解血压波动情况。坚持家庭自测血压应注意以下细节:
 (1)尽量选择经过专业认证合格的便于操作的全自动电子血压计。
 (2)测量前休息5分钟,避免情绪激动、劳累、吸烟、喝茶、酒、咖啡等。
 (3)测量时采取平卧位或坐位,上肢、心脏和血压计保持同一水平。
 (4)每次测量两遍,取平均值。
 (5)每周测2-3天。
 (6)如出现头晕,头痛等症状时可以随时测量。
 (7)自备一个记录本,将每次测量的日期、时间、测量值等进行记录。看大夫时带上记录本,大夫会帮你判断血压高不高;吃的降压药合不合适?
  健康行为:合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物,是持续平稳有效降压的基本保证。高血压患者应按医生的引导用药,不可自作主张,擅自用药。
  高血压降压治疗的血压控制目标是:
  普通高血压患者血压<140/90 mmHg;
  老年患者收缩压<150 mmHg;
  糖尿病或肾脏疾病等高危患者<130/80 mmHg。
  高血压患者血压正常仍要继续服药,不可自行停药或减药。
  目前各基层医疗卫生服务机构对辖区35岁以上高血压患者开展免费规范化管理。社区医生对高血压患者进行定期随访,可全面评估病情,及时调整治疗措施,有利于高血压患者达到血压控制目标。

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